Protector solar en otoño e invierno: ¿Por qué no debes dejar de usarlo?
La clave para una piel saludable todo el año
El protector solar es probablemente el paso más subestimado en las rutinas de skincare, sobre todo cuando llegan los meses de otoño e invierno. La mayoría de la gente lo asocia con el verano, las playas y los días soleados, pero lo cierto es que el protector solar debería usarse durante todo el año, sin excepción. En este post, te explico por qué nunca deberías dejar de usar protector solar, incluso cuando las temperaturas bajan y el sol parece menos intenso. Mantener tu piel protegida de los rayos UV es vital para prevenir el envejecimiento prematuro, el cáncer de piel y otros daños que pueden afectarla en cualquier estación.
¿Por qué debes usar protector solar todo el año?
Uno de los errores más comunes que cometemos en el cuidado de la piel es pensar que los rayos solares solo son dañinos durante el verano o en días soleados. Esto no es verdad. Los rayos UVA y UVB que dañan la piel están presentes durante todo el año, incluso en días nublados o fríos. El protector solar es crucial para protegerte de estos rayos, independientemente de la estación.
Aquí te explico algunas de las razones clave por las que es imprescindible usar protector solar en otoño e invierno:
1. Los rayos UVA están presentes todo el año
Los rayos UVA, responsables del envejecimiento prematuro y de otros problemas como la hiperpigmentación, penetran en la piel incluso en los días más grises del año. A diferencia de los UVB, que son los responsables de las quemaduras solares, los rayos UVA no causan un daño visible inmediato, pero sí penetran profundamente en la piel y dañan el colágeno y la elastina.
2. Los días nublados no protegen
Hasta el 80 % de los rayos UV atraviesan las nubes. Esto significa que incluso en días nublados, fríos o lluviosos, tu piel sigue estando expuesta a los efectos dañinos del sol. Aunque no sientas el calor, los rayos siguen actuando sobre tu piel.
3. Prevención del envejecimiento prematuro
Uno de los principales causantes de arrugas, manchas y flacidez es la exposición prolongada a los rayos UV. El protector solar es tu mejor aliado para mantener una piel joven y firme durante más tiempo. La prevención es mucho más fácil y económica que tratar los daños una vez que han aparecido.
4. Reducción del riesgo de cáncer de piel
El uso de protector solar durante todo el año también es crucial para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, una enfermedad cuya incidencia sigue en aumento. Aunque los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares, disminuyen durante el invierno, los UVA, los cuales también están relacionados con el cáncer de piel, siguen siendo fuertes.
¿Qué tipo de protector solar debes usar en otoño e invierno?
El hecho de que sea otoño o invierno no significa que necesites un protector solar diferente al que usas en verano. Lo importante es elegir un protector solar de amplio espectro que te proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. Además, puedes buscar fórmulas ligeras que no dejen la piel grasa ni pesada, ideales para usar bajo el maquillaje o solo.
Aquí te dejo algunas recomendaciones de protectores solares disponibles en Amazon.es que son ideales para usar todo el año:
1. ISDIN Fusion Water SPF 50
ISDIN Fusion Water es uno de los favoritos gracias a su fórmula ultraligera y de rápida absorción. No deja residuos grasos y es perfecto para el uso diario, ya sea que estés en casa o en la oficina. Además, tiene una fórmula resistente al agua, lo que lo hace ideal para climas fríos y lluviosos.
2. La Roche-Posay Anthelios SPF 50+
La Roche-Posay Anthelios es otro gran producto que proporciona protección de amplio espectro y tiene una textura fluida que no deja la piel pesada. Es ideal para pieles sensibles o propensas a las irritaciones.
3. Beauty of Joseon SPF 50 con extracto de arroz y probióticos
El protector solar de Beauty of Joseon es literalmente mi protector favorito de todos los que he probado durante años. Un protector solar ligero, ideal para todo tipo de piel, que combina protección de amplio espectro con ingredientes nutritivos como el arroz y probióticos. Hidrata, ilumina y fortalece la barrera cutánea, mientras protege contra los rayos UVA y UVB. Perfecto para una rutina de skincare diaria sin dejar residuos grasos. Lo recomiendo para todo tipo de pieles.
¿Cómo incluir el protector solar en tu rutina de skincare?
Usar protector solar todo el año no tiene que ser complicado. Puedes integrarlo fácilmente en tu rutina diaria siguiendo estos pasos:
Después de la hidratante: Aplica el protector solar después de tu crema hidratante por la mañana. De esta manera, te aseguras de que tu piel esté bien protegida sin afectar la absorción de otros productos.
Antes del maquillaje: Si usas maquillaje, asegúrate de que el protector solar sea el último paso de tu rutina antes de aplicar la base. Existen protectores solares que también funcionan como prebase, lo que los convierte en un producto multifuncional.
Reaplicar durante el día: Aunque pueda parecer menos importante durante el otoño o el invierno, reaplicar el protector solar sigue siendo clave, sobre todo si pasas mucho tiempo al aire libre. Usa un spray de protección solar o un polvo con SPF para refrescar la protección sin estropear tu maquillaje.
Mitos comunes sobre el uso del protector solar en invierno
Es fácil caer en creencias erróneas cuando se trata del uso del protector solar en meses más fríos. Aquí desmentimos algunos mitos comunes:
Mito 1: "No necesito protector solar si no está soleado"
Esto es falso. Como mencionamos antes, hasta el 80 % de los rayos UV atraviesan las nubes. Así que, aunque no veas el sol, sigue siendo necesario proteger tu piel.Mito 2: "En invierno no me quemo"
Es cierto que el riesgo de quemaduras solares es menor en invierno, pero el daño causado por los rayos UVA sigue presente. Estos rayos no causan quemaduras inmediatas, pero son los principales responsables del envejecimiento y el cáncer de piel.Mito 3: "Solo necesito protector solar si voy a la playa o a la nieve"
Si bien la nieve refleja hasta el 80 % de los rayos UV, lo que aumenta el riesgo de quemaduras, eso no significa que el resto del tiempo estés libre de riesgo. Incluso en la ciudad, tu piel está expuesta a los rayos UV cuando estás al aire libre.
Conclusión: el protector solar es para todo el año
El uso del protector solar no es una opción estacional, sino una necesidad durante todo el año para mantener tu piel sana y prevenir el envejecimiento prematuro. Los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB no desaparecen en otoño e invierno, por lo que proteger tu piel sigue siendo una prioridad. Invertir en un buen protector solar y aplicarlo todos los días es una de las mejores decisiones que puedes tomar para el futuro de tu piel.
Recuerda, mantener una piel sana es una tarea de constancia. Si incluyes el protector solar en tu rutina diaria, notarás una gran diferencia a largo plazo. ¡No esperes más y empieza hoy mismo!